2022-03

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休職中に何かするべきか

休職中に何かするべきか せっかく休みだし時間を使って勉強など しかし、これは焦りからくするもので休養になっていないのではないか 義務ではなく、自然発生的にわいてくる行動意欲にみを任せるべきだ よって、休職中には何も...
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神経からくる動悸

交感神経の昂り 動悸に色々な原因がある 交感神経が昂り、脈が速くなり動悸を感じるときはある そんなときに出る薬はリーゼ 不安などからくる神経の昂りを抑えてくれる やばい動悸もある 心房細動などの不整脈な...
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花粉症の時期にも睡眠

花粉症の症状 目がかゆい、鼻水くしゃみ、のどのイガイガなど 目、鼻、喉に症状がでます 症状を和らげるには 我がブログでも取り上げているストレスも関係があるみたい なのでしっかりとした睡眠は免疫低下を防...
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粗品 ピリオドチャンピオン

何故粗品がオールスター感謝祭で注目される? 過去最多のピリオドチャンピオン回数を獲得している もともとオールナイトニッポンの企画で ピリオドチャンピオンという企画があり さらに霜降りチューブでも頻繁にクイズ企画を行...
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抗うつ薬 眠剤として

レスリン(トラゾドン)とは レスリン  適応はうつ病 うつ状態 セロトニンに対し強い再取り込み阻害作用 昔の抗うつ薬とはちょっと違う  抗コリン作用もなし 精神経賦活作用 (知情意の活動が活発になる) ...
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仕事2週目を終えて

中途覚醒がひどい 連日中途覚醒に悩まされている 寝汗びっしょり、1時間ごとに目覚める 寝る前の電子機器が悪いのか、寝る前の食事が悪いのか、日々試行錯誤 寝る前にリラックス、瞑想、ストレッチを来週試してみる 仕...
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仕事復帰1週間目を終えて

不安が強い 必要以上にうまくやらないとと焦っている 睡眠も寝汗びっしょり中途覚醒1時間ごと 生きる意欲も薄い しかし、おもろいことも人生ある よく寝てなくてもしなない 自己中心的に自分の人生を考える ...
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